Anticiparte a todo
La reunión es mañana. Tú ya llevas tres versiones del desastre.
Psicólogo online para ansiedad
Tu cabeza ensaya
desastres.
Tú vas a una reunión.
Ella ya está preparando el interrogatorio.
60 € por sesión · 55 minutos · Online
Conversación informativa, no una sesión de terapia gratuita.
Soy Luis, psicólogo. Si la preocupación te está organizando la vida, podemos mirar qué ocurre y qué probar.
No necesitas resolver todas tus dudas antes de pedir ayuda.
Qué trabajo
La alarma suena.
Hasta sin incendio.
La ansiedad no siempre se parece a estar nervioso. A veces se cuela así.
Darle vueltas
Se acabó la conversación. El análisis sigue abierto.
Evitar
Cancelas y respiras. La próxima vez cuesta un poco más.
Estar pendiente del cuerpo
Notas algo. Lo vigilas. Y ahora cuesta pensar en otra cosa.
Buscar tranquilidad
Preguntas si todo está bien. Un rato después necesitas volver a preguntar.
No desconectar
Te metes en la cama. Tu cabeza ficha para el turno de noche.
También puede aparecer como rumiación, miedo a perder el control o ataques de ansiedad y pánico. Estas situaciones no confirman un diagnóstico: necesitamos evaluar tu caso.
Cómo trabajo
Entender qué la mantiene.
Probar otra respuesta.
Revisamos qué haces para sentirte a salvo y si eso te ayuda o acaba limitándote.
A veces evitas algo y te quedas más tranquilo.
Hoy.
Miramos también lo que pasa la próxima vez.
Entendemos tu alarma.
Cuándo aparece, qué temes y cómo intentas aliviarte.
Buscamos el bucle.
Qué ayuda un rato y qué puede estar manteniendo el problema.
Acordamos qué probar.
Cambios concretos, con un propósito que puedas entender.
Revisamos lo que ocurre.
Que una propuesta no ayude también nos da información.
Sobre mí
Soy Luis.
Podemos hablar de lo difícil.
Luis Morón · Psicólogo General Sanitario
Colegiado M-38157
En consulta puedes decir «sí, esto lo entiendo, pero me sigue dando miedo». Saber lo que ocurre y dejar de sufrirlo no siempre van a la vez.
Te explicaré por qué propongo cada paso. Y si no tiene sentido para ti, lo hablamos antes de seguir.
Mi historia y mi formaciónAntes de empezar
Antes de darle otra vuelta,
pregúntame.
No tienes que decidirlo todo leyendo una web.
Hablamos 15 minutos para resolver dudas, explicar cómo trabajo y valorar si puedo ayudarte y encaja empezar terapia. Sin coste. Después decides.
Es una conversación informativa, no una sesión de terapia gratuita. La historia completa la dejamos para la sesión.
Solicitar 15 minutos sin costeMe escribes, acordamos un horario y hablamos.
Contacto
De esta página
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Puedes preguntarme por horarios o por cómo empezar. Te responderé personalmente.
Evita incluir información clínica sensible en este primer contacto.